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Le Slow Sex : Vraiment utile pour renforcer le sentiment d’intimité et resserrer l’écart orgasmique au lit ?

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Le slow sex, parfois appelé sexe conscient, est de plus en plus populaire auprès de tous ceux qui cherchent à améliorer leur vie sexuelle. 


Et, honnêtement, quelle meilleure façon de se reconnecter avec son partenaire et d’avoir de meilleurs orgasmes que de passer de longues après-midis au lit en bonne compagnie ? 


Le slow sex, quèsaco ?


Vous vous demandez peut-être -- quelle différence entre le slow sex et les relations sexuelles normales ? 


Nous connaissons tous le « quickie », lorsque vous attrapez votre partenaire pour une étreinte rapide, sexy et passionnée lorsque vous êtes pris par une envie. En général, c’est spontané et coquin et on adore ça.


Le slow sex, quant à lui, consiste à prendre son temps avec votre partenaire lors d’un rapport sexuel et à ne pas se précipiter vers la ligne d'arrivée. Le but n’est pas tant l’orgasme que d'être présent et de profiter pleinement du corps de l’autre.  


Cependant, ce n'est pas parce que l’objectif du slow sex n’est pas d’atteindre le grand O le plus rapidement possible que vous ne passerez pas un excellent moment. Il existe des tonnes d'activités agréables à faire avec votre partenaire pendant les préliminaires qui vous exciteront tous les deux tout en vous permettant de vous rapprocher de manière plus profonde et plus intense.


Les avantages du slow sex pour votre relation


Faire durer les préliminaires présente beaucoup d’avantages pour tous les participants : 


1. Une plus relation d’intimité plus profonde


Vous pouvez vous rapprocher de votre partenaire en prenant un café ou un verre de vin, ou bien, vous pouvez le faire dans le lit, peau contre peau. Qu’est-ce qui vous tente le plus ?


Certes, un quicky est amusant et nécessaire parfois, mais il ne vous laisse pas assez de temps pour vraiment apprendre à connaitre le corps de votre partenaire. C’est là tout l’intérêt du slow sex. Vous abordez tous deux ce moment comme un temps pour profiter de la compagnie de l’autre sans pression de devoir atteindre l’orgasme. Vous pouvez alors vous rapprocher plus intimement de votre partenaire.   


Une plus grande intimité présente de nombreux bénéfices pour la relation. Elle vous permet de vous sentir plus à l’aise, aimé, et confiant. Elle créé également une base solide pour faciliter la communication dans tous les domaines de votre relation. 


2. De meilleurs orgasmes


En moyenne, il faut 5 à 6 minutes à un homme pour atteindre l’orgasme. Pour les femmes, c’est pratiquement le triple, soit environ 15 minutes. Les chercheurs affirment également que, pour les femmes, le rapport sexuel ne fait pas tout.


Selon le Dr. Justin LehMiller, « 69% des femmes interrogées ont déclaré que le rapport seul n’était pas suffisant pour leur donner un orgasme, ce qui nous indique qu’il est très courant pour les femmes d’avoir recourt à d’autres formes de stimulation ou d’activités pour jouir. » Les différences anatomiques expliquent l’écart orgasmique et pourquoi la sexualité est souvent vécue très différemment par les hommes que par les femmes.  


Pour améliorer la qualité de la vie sexuelle de tous, mais surtout celle des femmes, des préliminaires plus longs et une sexualité plus consciente sont donc nécessaires. Prendre le temps de se chauffer, de s’exciter, peut faire toute la différence au moment du rapport sexuel, ce qui se traduira par des orgasmes plus intenses et plus savoureux. 


3. Plus d’orgasmes


Plus il y en a mieux c’est, n’est-ce pas ? Surtout lorsqu’il s’agit d’orgasmes.


Certaines femmes peuvent avoir plusieurs orgasmes pendant un seul rapport et le slow sex peut vous aider à y arriver. Il existe plusieurs types d’orgasmes – cervical, clitoridien, mixte, et bien d’autres. 


Les préliminaires peuvent vous aider à tester différentes sensations et divers orgasmes, raison de plus pour les essayer la prochaine fois que vous faites l’amour. 


4. Moins de stress


Le stress est un tue l’amour bien connu qui peut contribuer à faire baisser votre libido. Cependant, l’activité sexuelle est l’une des meilleures façons de combattre le stress puisqu’elle réduit le cortisol et augmente la production d’hormones du bonheur comme la sérotonine et la dopamine. 


Lorsque vous êtes stressés, vous n’êtes pas forcément dans la meilleure disposition pour faire l’amour car cela demande beaucoup d’énergie et de concentration. Dans ce cas, le slow sex ou le sexe conscient peut représenter une bonne alternative. Au lieu de vous lancer dans l’action avec l’idée d’en finir le plus vite possible, entrez-y tout simplement avec l’intention de passer un bon moment avec votre partenaire.  


Embrassez-vous, touchez-vous, susurrer vous des mots doux à l’oreille alors que vous vous endormez enlacés, c’est le meilleur remède contre le stress. 


7 conseils pour des préliminaires jouissifs 


Ça y est, vous être prêts à essayer le slow sex ? Alors il est temps de parler des meilleures astuces pour que les préliminaires vous permettent d’atteindre le septième ciel :


1. Il n’y a pas que les ados qui peuvent s’embrasser pendant des heures


Vous rappelez-vous comment, étant ado, vous saisissiez la moindre opportunité de bécoter votre chère et tendre ? Sans la pression d'aller plus loin, vous étiez dans l'instant présent, heureux d’être avec l'autre, tout simplement.


Quand on vieillit, les longs baisers langoureux ont tendance à se faire rares ou sont réduits à un échange de salive rapide avant le rapport sexuel. Alors pourquoi ne pas commencer votre nouvelle pratique sexuelle consciente en vous déshabillant avec votre partenaire et simplement en vous embrassant, aussi longtemps que vous le voulez.


Pas de précipitation, évitez de penser à la liste de choses à faire, ne vous demandez pas s'il est temps de passer à l’étape suivante. Laissez-vous envahir par le moment présent, par ce que la peau de l'autre vous fait ressentir, et ce sentiment de bien-être qui en découle.


Les baisers sont excellents pour la santé et ils aident à établir un lien profond avec votre partenaire, n'oubliez donc pas de passer du temps à vous embrasser pendant les préliminaires.


2. Dépoussiérez la littérature érotique


Beaucoup de couples aiment regarder du porno ensemble pour pimenter leur vie sexuelle. Mais si vous préférez une expérience sexuelle plus romantique, plus douce, pourquoi ne pas plutôt lire des textes érotiques avec votre partenaire ? Croyez-nous, les livres, c’est sexy !

La littérature érotique est idéale pour une ambiance de sexe conscient car les écrans dans la chambre à coucher peuvent constituer une distraction et le porno est mieux adapté à une satisfaction rapide. Il existe une grande variété de textes érotiques sur internet, ou alors vous pouvez dépoussiérer les classiques d’Anaïs Nin ou d’autres auteurs du même genre. 


Demandez à votre partenaire de vous faire la lecture. Puis inversez les rôles. Profitez-en pour apprendre à mieux vous connaitre, en échangeant sur vos passages préférés respectifs, sur ce qui vous excite, ce que vous voulez peut-être même essayez ensemble. C’est également l’occasion d’exprimer des fantasmes dont vous n’osiez pas parler à votre partenaire. 


Si vous n’êtes pas un grand lecteur, pas de problème. Pourquoi ne pas écouter un livre audio ou même télécharger l’appli Dipsea qui diffuse des enregistrements d’histoires érotiques toutes tournées vers le plaisir féminin. 



3. Faites-vous aider


C’est vrai, vous êtes très doués avec votre bouche et vos doigts, mais pourquoi s’arrêter là ? N’ayez pas peur de faire entrer en piste les jouets érotiques pour explorer différentes textures, sensations et stimulations. 


Les sextoys, comme les vibromasseurs télécommandés, peuvent s’avérer très utiles lorsque vous voulez donner le pouvoir à votre partenaire de contrôler votre plaisir. La télécommande en main, c’est votre partenaire qui décide lorsque vous êtes titillée. Et vous ne savez pas quand la prochaine vibration va arriver.  


Ou bien, si vous recherchez des sensations un peu différentes, vous pourriez aimer les gels spéciaux. Le Nipple Play Gel de Bijoux Indiscrets est parfait pour jouer avec la température de vos tétons. Appliquez le gel sur vos tétons et laissez la sensation de picotement vous monter à la tête alors que vous explorez le corps de votre partenaire. 


Vous préférez faire monter la température ? Alors utilisez le Clitoral Balm dont les ingrédients provoquent une sensation de chaleur instantanée. Pour donner du plaisir à votre clitoris et à d’autres zones de votre corps. 


Il y a une infinité de possibilités. Choisissez votre sextoy favori ou le produit qui vous excite et servez-vous-en avec votre partenaire pendant les préliminaires. 


4. Massez votre partenaire


Tout le monde aime se faire masser le dos. Pourquoi ne pas ajouter un bon massage à vos préliminaires ?


Déshabillez-vous ainsi que votre partenaire, prévoyez une serviette si vous ne voulez pas d'huile de massage sur vos draps, et passez à l'action. Vous pouvez commencer par de simples caresses sur les mains, la nuque et le visage. Les massage crâniens sont également extrêmement relaxant et tellement bons !


Quand vous êtes prêt à passer au corps de votre partenaire, n'oubliez pas d'utiliser du gel ou de l'huile de massage. Versez-en sur le corps de votre partenaire et laissez vos mains glisser avec délicatesse et fermeté. Pimentez les choses en évitant les principales zones érogènes et faites monter le désir par anticipation.


Les femmes ont tendance à être excitées par un massage intégral, mais les hommes ne sont pas en reste. « Le massage présente un intérêt supplémentaire pour les hommes car il réduit les risques d'éjaculation précoce, » explique le journaliste et spécialiste de la sexualité, Michael Castleman.


Un conseil pour ceux qui n'ont pas froid aux yeux : remplacez l'huile de massage par une bougie de massage. Faites monter la température pour rendre les choses encore plus intéressantes.


5. Concentrez-vous sur la respiration 


La façon dont nous respirons peut changer notre ressenti du plaisir. Lorsque vous êtes excité, le sang afflue vers vos parties génitales. Cependant, plus vous êtes excité, plus votre respiration est hachée, ce qui peut perturber la circulation sanguine. 


Pour augmenter le plaisir, concentrez-vous et prenez de grandes respirations lentes, ce qui favorisera l’afflux de sang dans vos parties génitales, vous offrant ainsi des sensations plus intenses. C’est pour cela que, dans le sexe tantrique, les techniques de respirations sont importantes. 


Essayez de synchroniser votre respiration avec celle de votre partenaire. C’est un exercice amusant qui augmente le sentiment d’intimité et vous rapprochera l’un de l’autre. 


6. Soyez présent 


Être présent pendant les rapports sexuels devrait être une évidence, mais ça ne l’est pas pour beaucoup d’entre nous, en particulier pour les femmes. Lorsque votre esprit est occupé par un million de choses qui n’ont rien de sexuelles et rien à voir avec votre partenaire, c’est difficile de profiter pleinement du moment. 


Beaucoup de femmes sont également préoccupées par la pression de faire une bonne performance pendant l’acte. Toutes les pressions sociales et les normes ont rendu les rapports sexuels compliqués. La plupart des femmes envisagent les rapports sexuels comme une performance qu’elles doivent assurer pour satisfaire leur partenaire au lieu de les considérer comme une expérience où les deux partenaires sont à égalité et cherchent à se faire du bien mutuellement.    


Commencez doucement, en mettant de côté les attentes. Il n’y a rien d’autre, personne d’autre que vous et votre partenaire entrain d’explorer vos corps et d’apprendre à vous connaitre. 



7. Faites-les jouir, ou presque, encore et encore


L’« edging », est une pratique qui consiste à s’approcher de l’orgasme sans y succomber. C’est sexy, ça rend vos orgasmes plus intenses et ça aide votre partenaire à durer plus longtemps. C’est donc une activité idéale à tenter pendant une séance de slow sex avec votre partenaire.


Que ce soit à l’aide de sextoys ou simplement avec vos mains ou votre bouche, stimulez votre partenaire mais ne le laissez pas aller jusqu’à l’orgasme. C’est de la torture de plaisir, ce qui va forcément être au goût de tous les participants.  

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