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Septembre, retour à la routine… sexuelle

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Septembre arrive et c’est le retour à la routine. Nous disons adieu aux jours de farniente et, dans certains cas, nous souffrons du syndrome post-vacances. Pas de panique, tout peut s’arranger avec quelques conseils simples pour se lancer à nouveau dans le quotidien et profiter de sa sexualité malgré le retour à la routine. On-y va ! 

Bonjour, septembre

Le réveil, le boulot, les obligations, défaire la valise, publier les photos, retrouver les amis… Le mois de septembre est une check-list constante. Mois de changements, de rentrée et de mise à jour, qui souvent se traduisent par un stress inutile et le sentiment de ne pas y arriver. N’essayez pas de tout faire la première semaine ! Chaque chose en son temps, y compris le retour à l’intimité sexuelle avec votre partenaire.   

Pendant l’été en général, et les vacances en particulier, les relations sexuelles augmentent. Il y a moins de contraintes horaires, plus de temps libre et d’oisiveté, l’estime de soi augmente grâce à l’exposition au soleil, au bronzage et à la mode de l’été, un boost d’énergie et de liens sociaux nous poussent à avoir beaucoup plus de désir sexuel. En été, on a plus tendance à redécouvrir notre partenaire (ou nos partenaires) et à expérimenter. C’est comme une oasis sexuelle qu’il est plus difficile de maintenir au quotidien, lorsque le travail et les obligations prennent le dessus et que nous devons, en plus, continuer de prendre soin de nous, de faire du sport, de bien dormir et d’entretenir notre vie sociale au-delà de notre partenaire. 

Mais alors, comment maintenir le désir sexuel au-delà du mois de septembre ? C’est ce que nous allons voir : 

C’est une question de priorités 

Pour avoir le temps de faire ce qui nous plait le plus, d’abord il faut identifier ce qui nous apporte le plus de plaisir et ce en quoi nous voulons investir plus de temps. Au final, tout est une question de priorités. 

Passer plus de temps avec votre partenaire ? Avoir du temps pour vos passions ? Prendre soin de votre corps ? Méditer ? Vous former ? Il y a assez de temps pour tout ce que vous voulez faire si vous savez comment vous organiser et, bien sûr, mettre de côté le stress et l’empressement empêchera une baisse de votre désir sexuel. Mais comment trouver un moment pour faire tout ce que vous voulez ? La réponse est simple : l’honnêteté. Annulez et repoussez tout ce qui ne vous rend pas véritablement heureux, apprenez à dire non et à ne garder que ce qui vous apporte réellement quelque chose. Les listes interminables de tâches de la vie moderne diminuent radicalement lorsque l’on commence à s’écouter. Et après, il reste beaucoup plus de place pour les choses vraiment importantes. 

Pour aimer et prendre soin de soi et des autres, il n’y a qu’à commencer.

Le traintrain nous déconnecte de nous-mêmes mais aussi de nos partenaires. Les obligations, les préoccupations et le manque d’excitation ou de nouveauté nous font tomber dans une léthargie pratiquement automatique. Attention ! C’est pour cela que nous ne devons pas oublier nos véritables désirs ni de ceux de notre partenaire.    

Prendre son partenaire pour acquis est l’une des erreurs les plus fréquentes tant sur le plan sentimental que sexuel. Le.a partenaire et la relation méritent une attention constante et, même s’il est plus simple de ne pas tomber dans la routine pendant l’été, il y a des petits gestes qui peuvent raviver la relation pendant l’année : des moments privilégiés en couple, le contact physique fréquent (baisers, caresses, câlins), respecter le temps de l’autre, partager un passe-temps, proposer des activités inattendues… Proposer une nouvelle pratique sexuelle !  

C’est la rentrée de la vie sexuelle  

Rien de tel que la pratique pour retrouver le rythme. Alors certes, nous n’arriverons peut-être pas au même rythme que celui des vacances, mais on peut toujours essayer de rompre le record du mois de septembre de l’année dernière ! Et si non, ce n’est pas grave. Ce que vous pouvez faire de pire pour votre vie sexuelle c’est de la comparer et de vous mettre la pression. Ce que vous pouvez faire de mieux ? EN PROFITER ! 

Parmi les petits gestes pour maintenir le piquant dans votre relation et ne pas tomber dans la monotonie, privilégiez le contact physique. Vous voulez surprendre votre partenaire ? Un massage de temps en temps est sans doute mieux que la soirée film sous la couverture habituelle ; une nuit dans un hôtel romantique peut vous aider à sortir de la routine mieux que n’importe quel cadeau matériel ; un produit érotique comme un lubrifiant fabuleux ou un sextoy plus approprié qu’une sortie au ciné. Creusez-vous la tête ! C’est à vous de jouer.      

Oui, septembre nous rappelle que nous avons beaucoup de tâches à accomplir, mais cela peut aussi être un nouveau départ plein d’excitation et de désir. Et vous, comment affrontez-vous le traintrain ? Racontez-le-nous dans les commentaires. 

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