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La masturbation, ta plus grande alliée

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Bon teint, peau radieuse, plancher pelvien bien ferme, meilleure vie sexuelle, auto-estime incroyablement élevée... Tout ceci est à portée de votre main. Waouh, où je signe ? On dirait que seule une potion magique ou un produit extrêmement cher puisse nous apporter tous ces avantages. Or, rien n'est plus éloigné de la réalité. Tout cela est, ni plus ni moins, le fruit de votre plaisir. Car la masturbation présente d’immenses avantages, à un tel point qu’elle pourrait être votre plus grande alliée.

La masturbation existe depuis la nuit des temps. Nous n’avons retrouvé aucune preuve physique démontrant que nos ancêtres préhistoriques se masturbaient mais, vu que nous sommes des mammifères et aussi des primates, il semble logique de penser qu’ils se livraient effectivement à cette pratique. Aujourd'hui, la masturbation est pratiquée par les hominidés, par exemple les bonobos, des petits chimpanzés qui vivent pleinement leur sexualité en maintenant des relations sexuelles entre eux, indifféremment du sexe de leur partenaire, et, bien entendu, en se masturbant. Et comme nous partageons 99 % du génome de ces vaillants hominidés, les conclusions semblent encore plus évidentes. Les bonobos utilisent le contact sexuel pour favoriser la cohésion sociale, évacuer le stress et resserrer les liens affectifs entre les membres du groupe : ça vous rappelle quelque chose ? On voit bien que chez eux, cette idée des « relations sexuelles en vue de procréer » n'a pas fait beaucoup de chemin, même s’ils n’ont pas de conscience humaine. Car, en fait, y a-t-il quelque chose de plus naturel que la masturbation ?

Mais si cet aspect naturel ne vous paraît pas suffisant pour profiter librement de la masturbation, permettez-moi d’ajouter qu’elle apporte de nombreux bienfaits, en plus du plaisir lui-même. En effet, le plaisir déclenche dans notre corps une série de réactions à la fois physiques et psychologiques qui nous font un bien indéniable, et qui se voient à l’intérieur comme à l’extérieur.

 

Waouh ! Quel bon teint !

Vous avez sûrement déjà entendu dire que le sexe donnait bon teint. On vous a même probablement déjà fait des commentaires du genre « oh, quel bon teint tu as, je suis sûre que tu as passé un bon moment la nuit dernière ! » Eh bien oui, c’est le cas. Mais quand on parle de passer un bon moment, on parle du sexe au sens le plus large du terme, y compris la masturbation. Car nos amis les orgasmes (qu’ils soient bénis !) favorisent l’hydratation de la peau. Le plaisir et les orgasmes, y compris quand ils sont issus de la masturbation (attention, il ne s’agit pas d’une pratique inférieure), favorisent le contrôle du niveau des hormones, ce qui stimule à son tour la production de collagène, qui aide à hydrater la peau. Alors, laissez votre visage briller !

 

Une déesse du sexe

La masturbation est un excellent moyen de pratiquer l’auto-exploration physique, et pas seulement au niveau génital, même si cette zone nous intéresse aussi. Elle vous aide à connaître votre corps, votre peau, vos limites avec l’espace, la zone qui vous plaît le plus, celle qui ne vous plaît pas du tout, ce qui vous excite, le rythme qui vous convient, la pression la mieux adaptée, les textures à expérimenter, comment votre corps réagit...  Vous pouvez finir par créer votre propre manuel d’instructions intériorisé. « Quand tu appuis ici, il se passe ça. » Toutes ces informations peuvent seulement vous mettre sur le chemin d’une vie sexuelle de qualité parce que vous saurez où, quand et comment. Vous devenez plus sûre de vous, plus communicative. En définitive : une déesse du sexe.

 

Kegel ? Pas aujourd’hui.

Sans remettre en question l’efficacité des exercices de Kegel, sachez que vous pouvez entraîner votre plancher pelvien ici même. Oui, ici et maintenant (si vous le souhaitez). En effet, les orgasmes font d’excellents entraînements. Pendant un orgasme, les muscles de votre vagin se contractent et se dilatent, ce qui a pour effet de renforcer votre plancher pelvien. Plus vous vivez d’orgasmes et plus vos muscles se renforcent. Et plus vos muscles sont forts, plus vos orgasmes sont puissants. N’attendez plus une minute pour ce genre d’exercice !

 

L’auto-estime que vous méritez

La libération des hormones après l’orgasme est une véritable explosion d’ondes positives. Non seulement ça se voit à l’extérieur mais ça se ressent aussi à l’intérieur. Et si vous vous sentez aussi incroyablement bien après avoir atteint l'orgasme, ce n'est pas par hasard, il y a une bonne raison. L'orgasme libère des endorphines, de l’ocytocine et de la dopamine (vous en aurez sûrement entendu parler) qui sont, en gros, les coupables à l’origine du plaisir et du bien-être. Un shoot d’euphorie complètement naturel.

 

La plus intelligente de tous

Peu de gens le savent mais les orgasmes vous rendent plus intelligente. Un groupe de l’Université américaine du Maryland a publié un article dans la revue scientifique Hippocampus expliquant que la pratique sexuelle peut freiner les problèmes cognitifs provoqués par le vieillissement, en plus d’améliorer la mémoire à long terme. Toutefois, ces effets ne sont pas permanents, et il n’y a pas d’amélioration en l’absence d’orgasme : « Lorsqu’une période d’abstinence prolongée était introduite, les améliorations de la fonction cognitive disparaissaient en dépit de la présence de neurones plus récents. » Évitons donc l’abstinence.

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